週末は ウィークデイの運動不足とストレスの解消のため
身体を動かそうと思ってマス (^^ゞ
昨日は ずいぶんと久しぶりに 自転車に乗りました
12年前 オークションで買ったGIANTのマウンテンバイク ATX-970
（偶然 どいとおんなじ日にウチに届いた 父ちゃんの愛車）
ヘルシア緑茶を乗せてるところが 泣ける…
実はですね、昨日は10㎞ばかり走ったら 膝が痛くなってしまって…
『ナマっとるのぉ』また 少しづつ 体を慣らしていくことにします…
さて、今日はまた母ちゃんとお散歩
午前は T町の『県民の森』の中を歩きました
↓セルフシャッターで撮影
緑がいっぱいで 気持ちがよろしいな
お蕎麦屋さんでランチを食べて、午後も 散歩
（心地よい疲れ）
晩ごはんのあと、家のそばで 蛙の声の録音に再挑戦してみました
You Tubeにアップしてみましたよ↓
約1分ほどの音
写真は 2週間ばかり前の 早朝のウチの前の田んぼ風景です
録音レベルが まだ小さすぎると思います… (^^ゞ
来週末 またチャレンジ してみます
お許しください
